Etes-vous familier (e) avec les bases du Pilates ?
Que diriez vous de vous pauser et explorer les mouvements de la méthode Pilates de manière plus "analytique" sans "se prendre la tête" et aller encore plus loin dans votre expérience sensorielle et vous garantir un corps plus fit
En effet, le Pilates ne se pratique pas à la légère et, pour qu'il soit efficace, son créateur Joseph Pilates a défini quelques fondamentaux à respecter qui sont les clés de la réussite et de la progression.
2H30 d'atelier Pilates en compagnie de Cécile et Nadine vos 2 Professeurs qui se feront un plaisir de vous réveler les secrets d'un "bon mouvement" ...le tout sans impact et agrémenté des accesoires Pilates (foarm roller, elastiband, balles et circle)
Un programme bien dynamisant full body , vous serez guidés step by step
Nouveau challenge avec un "silent drill" de 20 à 30 mns max
Let's go to the pilates Mat #Pilatesforever #pilateslovers # pilatesparadise
inscrivez-vous via votre site de réservation en ligne "accès clients/"Ateliers"
15 personnes MAX - RDV salle des fêtes "Mairie d'Egly"
RESERVE A NOS ELEVES AYANT SOUSCRIT UNE CARTE ABONNEMENT.
