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nadine pilatesncie dos ballon 250

PILATES'n Cie
coach Nadine Casuccio

Le style de PILATES’ N CIE

Pilates'n Cie a choisi l'enseignement STOTT PILATES pour son approche affinée, tenant compte des principes modernes de la science de l'exercice.
et de la rééducation.
Grâce à leur engagement à poursuivre la recherche et le développement , Stott Pilates - pour ma part - demeure une des méthodes les plus efficace sur le marché et la plus sécuritaire.(biomécaniquement correcte)

Les exercices STOTT PILATES visent à restaurer la courbe naturelle de la colonne vertébrale et à rééquilibrer les muscles soutenant les articulations. Il y a donc plus d’accent mis sur la stabilisation du bassin et des omoplates, et sur l’intégration de toutes les parties du corps en un seul ensemble. De plus, les exercices préparatoires et les modifications permettent à la méthode d’être appliquée à différents types corporels et à différents niveaux d’habileté, ce qui la rend adaptée à l’entraînement visant une discipline sportive spécifique, ainsi qu’à la vie de tous les jours.

Le répertoire STOTT PILATES comprend plus de 500 exercices systématiques de l’esprit et du corps qui peuvent être exécutés sur un tapis au sol ou sur des appareils spécialisés. Cette méthode est un programme de mise en forme pour la vie; elle est idéale pour tous, du jeune adulte au baby boomer vieillissant, ainsi que pour les patients en réhabilitation, les femmes enceinte, les athlètes d’élite et les danseurs.

Les adeptes de STOTT PILATES comptent parmi eux des patients en réadaptation, des adultes en santé, des seniors actifs, des athlètes et des personnalités célèbres.

Vous vous forgez un corps et un mental d'acier, croyez moi.

Alors si vous voulez vivre l'expérience, venez me rejoindre au Studio Pilates'n cie au 17 grande rue à Egly (coeur d'Essonnes) - Consultez le planning :www.pilatesncie.fr

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