Le style de PILATES’ N CIE

Pilates'n Cie a choisi l'enseignement STOTT PILATES pour son approche affinée, tenant compte des principes modernes de la science de l'exercice,  et de la rééducation.

Les exercices STOTT PILATES visent à restaurer la courbe naturelle de la colonne vertébrale et à rééquilibrer les muscles soutenant les articulations.

Les exercices préparatoires et les modifications permettent à la méthode d’être appliquée à différents types corporels et à différents niveaux d’habileté, ce qui la rend adaptée à l’entraînement visant une discipline sportive spécifique, ainsi qu’à la vie de tous les jours.

L’éxigence de PILATESNCIE lors des cours est portée sur le placement et l’alignement postural, l’attention et les corrections apportées à chacun  permettront de profiter pleinement des bienfaits de la méthode.

Les cours sont prodigués pour 6 personnes maximum : coaching semi-personnalisé pendant 55 mn.

Alors si vous voulez vivre l'expérience, venez me rejoindre au Studio Pilates'n cie au 17 grande rue à Egly (coeur d'Essonnes) - Consultez le planning :www.pilatesncie.fr